이석증 원인 증상 치료방법 좋은음식

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1. 이석증이란? 정의

 

이석증이란 주로 주변이 빙글빙글 도는 듯한 강한 어지럼 증상이 수초에서 1분 정도 동안 지속되다가 자연스럽게 호전되는 특징을 갖는 질환입니다.

 

원래 명칭은 양성 발작성 체위성 현훈이며, 이는 귓병이나 뇌 질환이 없는데도 어지럼이 발생한다는 것을 나타냅니다.

양성이라는 용어는 심각한 귓병이나 뇌 질환이 없는데도 어지럼이 발생한다는 것을 의미하며, 발작성은 증상이 갑자기 발생했다가 저절로 호전되는 반복적인 패턴을 나타냅니다. 체위성은 이 어지럼으로 인해 환자의 체위나 자세가 영향을 받는다는 것을 의미합니다.

이석증은 일반적으로 전정기관에서 발생하는데, 이는 내이뇌전정기관에 위치한 유돌로 인한 미세한 입자의 이동이나 이상한 위치로 이석되어 발생할 수 있습니다. 이로 인해 뇌가 혼란스러워지고 어지럼이 발생하게 됩니다. 주로 어지럼, 흔들림, 메스꺼움, 구토 등의 증상이 나타나며, 치료는 안진운동치료나 특정 자세 변화를 이용한 이석조절 운동 등이 사용될 수 있습니다.

 

 

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2. 이석증 원인

 

이석증의 주된 원인은 귓속 깊은 곳에 위치한 반고리관 내부의 이석이라는 물질로 인한 현상입니다. 반고리관은 사람이 어떤 자세를 취하고 있는지를 감지하여 균형을 유지할 수 있도록 하는 중요한 생리학적 구조물로, 관 모양을 하고 내부에는 액체가 존재합니다.

이석은 반고리관 주변에 위치한 균형 유지에 관여하는 물질로, 어떤 이유로든 이석이 원래 위치에서 떨어져 나와 반고리관 내부의 액체 속에서 이동하거나 붙어 있게 되면, 자세를 느끼는 신경을 과도하게 자극하여 주위가 돌아가는 듯한 어지럼 증상이 발생합니다.

이석이 원래 위치에서 떨어져 나오는 구체적인 이유는 아직 정확히 알려지지 않았습니다. 그러나 외부 충격, 골밀도 감소, 바이러스 감염, 약물의 부작용 등이 이석증을 유발하는 일반적인 원인으로 언급됩니다. 이석증은 모든 나이에서 발생할 수 있지만, 40~50대 이후에 더 자주 나타나는 경향이 있습니다.

 

 

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3. 이석증 증상

 

이석증의 주요 증상은 다양하며, 어지럼이라는 특징적인 느낌이 동반됩니다. 어지럼은 경미한 정도부터 공포를 일으킬 정도까지 범위가 큽니다. 이 느낌은 주로 회전하는 느낌으로 표현되며, "코끼리 코 돌기"를 터치한 뒤의 느낌이나, 놀이공원에서 빙글빙글 돌아가는 놀이 기구에 앉아 있는 느낌과 유사합니다. 증상이 심해도 일반적으로 1분 이내에 멈추는 특징이 있습니다.

어지럼은 주로 갑자기 발생하며, 머리의 움직임과 큰 관련이 있어 아침에 일어나거나 돌아누울 때 발생할 가능성이 높습니다. 또한 하늘을 바라보거나 고개를 돌릴 때도 어지러움이 발생할 수 있습니다. 어지러운 동안 균형을 잡기 어려워 일어서지 못하거나 쓰러질 수 있습니다. 어지럼이 심한 경우 메스꺼움을 동반하며, 심각한 경우 구토가 발생할 수도 있습니다. 어지러움이 멈춘 후에도 머리가 무거워지거나 메스꺼운 느낌이 잠시 동안 계속될 수 있습니다.

 

 

 

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4. 이석증 치료방법

 

이석증은 대부분 아무런 치료를 하지 않아도 수주 이내에 자연적으로 호전되는 경우가 많습니다. 후유증이 남는 경우는 거의 없습니다. 그러나 빨리 진단을 받고 적절한 치료를 시작하면 어지럼 증상이 빠르게 개선될 수 있으므로, 증상이 발생할 경우에는 적절한 시기에 의료 전문가의 진찰과 치료를 받아야 합니다.

이석증의 치료 중 하나로 이석 치환술이 있습니다. 이 치료법은 고개의 위치를 바꿔가며 반고리관에 들어간 이석을 원래의 위치(전정 기관)로 이동시키는 것입니다. 증상을 일으키는 반고리관의 위치에 따라 치료 방법이 달라지므로, 이 치료법은 경험이 풍부한 이비인후과 의료진에게 의뢰하는 것이 좋습니다. 또한 어지럼이 계속되는 경우 다른 심각한 질병으로 인해 발생할 수 있으므로, 증상이 심하게 지속된다면 의료진의 진찰을 받는 것이 중요합니다.

일반적으로 약물은 이석증의 근본적인 치료 방법이 아닙니다. 그러나 증상이 심한 경우 약물은 증상을 경감하기 위한 보조적인 치료로 사용될 수 있습니다.

 

 

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5. 이석증 좋은음식

 

이석증에 도움이 될 수 있는 음식들은 다양하게 있습니다. 몇 가지 예시는 다음과 같습니다:

1) 케일
- 칼슘과 비타민K가 풍부하여 균형 조절에 도움을 줄 수 있습니다.
- 베타카로틴 성분의 항산화 작용으로 혈압 및 혈당을 조절하는데 도움을 줄 수 있습니다.

2 ) 국화차
- 비타민A, 비타민C, 칼륨, 칼슘 등의 영양소가 풍부하며, 독소와 염증을 제거하여 머리를 맑게 만들 수 있습니다.
- 두통 및 어지럼을 완화하는데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

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3 ) 비타민D
- 이석증 재발 빈도 감소와 관련된 연구 결과가 있으며, 비타민D의 결핍이 이석증 발생의 위험요소일 수 있습니다.

- 비타민D 가 풍부한 음식인 고등어, 정어리, 연어, 참치, 굴 그리고 계란등을 섭취하거나 영양제를 영양제를 섭취하여 이석증의 예방에 도움을 줄 수 있습니다.

4 ) 베타글루칸 성분이 들어있는 음식
- 효모 식품, 잡곡, 버섯 등이 베타글루칸을 함유하고 있습니다.
- 특히 잡곡은 아연과 다양한 영양소가 풍부하여 귀의 세포 재생을 돕고 어지럼증과 이석증을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

이러한 음식들은 이석증의 증상을 완화하고 균형 조절에 도움을 줄 수 있으나, 개인의 상태에 따라 다를 수 있으므로 의료 전문가와 상의하여 적절한 식이요법을 선택하는 것이 중요합니다.

 

 

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이렇게 해서 이석증의 원인 증상 치료방법 좋은음식에 대해 자세히 알아보았습니다. 이석증의 원인 증상 치료방법 좋은음식에 대해 궁금하셨던분들에게는 좋은 정보가 되었을듯합니다. 다음에는 더욱 유용한 정보로 찾아올것을 약속드리며 이번 포스팅은 여기까지 하도록 하겠습니다. 오늘 하루도 행복하세요.